巍巍武当山，绵亘八百里；历史源远流长，作为我国历代高道大德、名人隐士的养生福地已有2000多年的历史。
武当山作为世界著名的道教圣地、太极源头、世界文化遗产、国家AAAA级重点名胜风景区，实乃身居闹市的人们返扑归真，回归自然的理想场所；修身养性，强身健体的最佳选择！
为了弘扬博大精深的武当文化，我们武当山道教协会，武当文化国际传播中心，武当山道教武术院，积极响应党和国家与时俱进，构建和谐社会的号召，摒弃了道教隐秘单传的古老传统，愿将道家武术，养生秘笈奉献给全人类，为21世纪人类最伟大的健康事业做出贡献！
我们真诚欢迎国内外各界朋友，来武当山道教武术院学，在学习武当功夫，学习武当养生的同时，休闲观光，浏览名胜，交流文化，切磋功夫，合作开发武当优厚的健康文化资源！
武当功夫，是中华武术的一大流派和名家；中国武林有“南尊武当，北宗少林”的传称。武当功夫又称“内家功”、“内家拳”。它是由张三丰为代表的历代道门宗师创造发明，并不断演进的健身击技之术。它以“详推用意终何在，益寿延年不老春”为宗旨，提倡习武而不耀武德，致意于阴阳流转之道，怡情养性之方。并在此境界上，将武术与内丹功结合起来，内外兼修，互为体用。每当将发未发之际，必渊淳岳峙，神闲气定，及到已发之时，则动如脱兔，灵敏迅捷。
武当功夫的理论核心是阴阳消长，八卦演变，五行生克。它据此追求炼精化气、炼气化神、炼神还虚，增智开慧；注重行图取象、炼气凝神、尚柔文静、不躁不僵。在技法上，它讲究用意不用力，轻松柔和、内劲充盈，刚柔相济、粘随走化，以柔克刚，四两拨千斤。
武当功夫以太极、形意 、八卦为三大主体，包括刀、枪、剑、棍等十八般兵器。
武当养生之旅简介：
1、该活动分三天、五天、十天三种。
2、活动对象主要为国内外大中城市的企业家、企业白领人士、事业单位员工及机关公
务员等。
3、三天活动内容为：三日学习养生功主要内容：养生基本功，八段锦；游览武当山紫
霄宫、南岩宫、太和宫；武当文化介绍、武当养生文化介绍等。
4、五天活动内容为：五日学习养生功主要内容：太极混元桩、三丰太极十八式等养生
功；游览武当山主要名胜风景区紫霄宫、南岩宫、太和宫、太子洞、琼台中观；观
赏大型武当功夫表演；武当文化介绍、养生基本知识讲座；人生预测、健康预测活
动等。
5、十天活动内容为：学习武当基本功、太极混元桩、三丰太极拳、八段锦、六字诀养
生法。游览武当山名胜风景区紫霄宫、南岩宫、太和宫、太子洞、太子坡、磨针
井、琼台中观、玄岳门玉虚宫等；欣赏世界文化遗产；逍遥谷生态养生体验；观赏
大型武当功夫表演；武当文化介绍，养生基本知识讲座；人生预测、健康预测；联
欢晚会、发放特色纪念品等。
