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武当太和门健康长寿之秘诀
作者:武当山假日旅行社来源:武当山假日旅行社 日期:2012-05-01 01:48点击:8232 次
 随着生活条件的不断改善,人们都想求健康,求长寿。健康长寿之术虽然很多很多,但行之有效之法莫过于道家。
  道家武当太和门,始于明代宣德年间武当山真庆宫邓坤伦道长,传至当今范克平先生已是第十三代。由于太和门注意武道与养生相结合,每代传人;不仅武功盖世;而且都健康长寿。如:第十代掌门邓钟山祖师,高寿一百二十多岁;第十二代掌门李松如老先生,年近百岁还给疑难病患者发气治病;第十二代继传掌门李钟奇老先生,现年一百多岁,但耳聪目明,健步如飞。
  太和门传人如此健康长寿,其秘诀是什么呢?我于一年前有幸拜范克平先生学习太和门功法及医道,使我大开眼界。为此;根据自己的切身体验,把太和门健康长寿之秘诀,初步分析如下:
  一、保肾精
  精是构成和维持生命活动的根本物质。《内经》曰:“精者,身之本也。”肾精的主要功能有三:一是主生殖与生长发育。二是精生脑髓,是人的思想意识的物质基础。三是精化元气。
  武当太和门非常重视保肾精,以《肾子功》和《炼丹桶子功》为必修功法,用特殊的方法锻炼腹肌、命门、骨盆、下丹田、前后阴等部位。先达到壮阳,关闭精窍,保精固肾,为进一步往深层次修炼打基础。本门不少弟子练功一段时间后,就能关闭精窍,即便夫妻性生活,也不泄精。
  二、拍手掌
  太和门非常注重锻炼手掌。用拍、击、砍、削。抹药酒按摩等特殊的方法练手掌,达到防身、健体,长寿的目的。拍手与健康长寿有什么关系呢?其理有三:
  一是手三阴经脉(手太阳肺经,手少阴心经、手厥阴心包经)循行方向由胸部经过上肢曲侧抵止于手部;手三阳经脉(手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经)循行方向由手部经过上肢伸侧抵止于头部,所以拍打手掌可起到健心健脑的作用。
  二是手掌外侧脱骨和后溪穴是手太阳小肠经之原穴。太阳为三阳,乃诸阳之长,又称巨阳。(素问)白:“臣阳者:诸阳之属也。”“阳气者,柔则养筋”。筋有筋膜、宗筋。募筋等不同名称,但其实质都是一筋也。筋的功能,主要是连接关节约束骨骼,并有支配关节功能活动的作用,故《素问)曰;“诸筋者’皆属于节。”“宗筋主束骨而利机关也”。“阴者,积筋之所终也。”也就是前阴是筋所聚之处,也称宗筋。所以拍击手掌外侧后溪、腕骨穴部位,不仅养肝、养筋、利关节,而且对生殖器的健康有间接作用。
  三是拍打手掌,能使人阳气强盛。《素问》云:“六腑为阳。”六腑为胆、胃、小肠、膀胱、三焦,它们都具有传化物的功能特点。阳气强盛,能使胆调畅气机,主决断、助运化功能加强;能使胃腐熟水谷,长养全身之作用加强;能使小肠消化水谷与泌别清浊、吸收营养精微的作用加强;能使大肠吸收水分而使糟粕转化成粪便排出体外的能力加强;使膀胱贮尿、排尿气化的作用加强;使三焦调和各脏、通行水气而下输膀恍,温化布散津液和一身之气化的作用加强。所以,经常拍手掌,使人体强壮,胆大无畏,老而不衰。
  三、练咽喉
  咽喉,是气道与食道上端的两个开《内经》云:“喉主天气,咽主地气。”天气即自然大气;地气即水谷之精气。咽喉乃人摄取自然物质的门户。咽的主要功能是传送水谷;喉下连息道而连于肺,是气体出人之门户。
  咽喉与十二经脉及任督二脉有直接和络属关系。因此,咽喉功能活动,可直接影响五脏六腑。咽喉功能的衰弱,五脏六腑之功能相应衰弱;咽喉功能的健康,五脏六腑也相应健康。
  武当太和门注重咽喉功能的锻炼,功法中用烟气、咽津、发声、深呼吸等方法训练咽喉。

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