加入收藏 | 设为首页 | 站内搜索 | 我要留言
湖北景点介绍游客怎么到武当山旅游交通图
当前位置:首页 >> 武当文化 >>武当养生 >>起居养生 >>武当太和门健康长寿之秘诀
武当文化
酒店预订更多>>
起居养生
武当太和门健康长寿之秘诀
作者:武当山假日旅行社来源:武当山假日旅行社 日期:2012-05-01 01:48点击:5447 次
 随着生活条件的不断改善,人们都想求健康,求长寿。健康长寿之术虽然很多很多,但行之有效之法莫过于道家。
  道家武当太和门,始于明代宣德年间武当山真庆宫邓坤伦道长,传至当今范克平先生已是第十三代。由于太和门注意武道与养生相结合,每代传人;不仅武功盖世;而且都健康长寿。如:第十代掌门邓钟山祖师,高寿一百二十多岁;第十二代掌门李松如老先生,年近百岁还给疑难病患者发气治病;第十二代继传掌门李钟奇老先生,现年一百多岁,但耳聪目明,健步如飞。
  太和门传人如此健康长寿,其秘诀是什么呢?我于一年前有幸拜范克平先生学习太和门功法及医道,使我大开眼界。为此;根据自己的切身体验,把太和门健康长寿之秘诀,初步分析如下:
  一、保肾精
  精是构成和维持生命活动的根本物质。《内经》曰:“精者,身之本也。”肾精的主要功能有三:一是主生殖与生长发育。二是精生脑髓,是人的思想意识的物质基础。三是精化元气。
  武当太和门非常重视保肾精,以《肾子功》和《炼丹桶子功》为必修功法,用特殊的方法锻炼腹肌、命门、骨盆、下丹田、前后阴等部位。先达到壮阳,关闭精窍,保精固肾,为进一步往深层次修炼打基础。本门不少弟子练功一段时间后,就能关闭精窍,即便夫妻性生活,也不泄精。
  二、拍手掌
  太和门非常注重锻炼手掌。用拍、击、砍、削。抹药酒按摩等特殊的方法练手掌,达到防身、健体,长寿的目的。拍手与健康长寿有什么关系呢?其理有三:
  一是手三阴经脉(手太阳肺经,手少阴心经、手厥阴心包经)循行方向由胸部经过上肢曲侧抵止于手部;手三阳经脉(手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经)循行方向由手部经过上肢伸侧抵止于头部,所以拍打手掌可起到健心健脑的作用。
  二是手掌外侧脱骨和后溪穴是手太阳小肠经之原穴。太阳为三阳,乃诸阳之长,又称巨阳。(素问)白:“臣阳者:诸阳之属也。”“阳气者,柔则养筋”。筋有筋膜、宗筋。募筋等不同名称,但其实质都是一筋也。筋的功能,主要是连接关节约束骨骼,并有支配关节功能活动的作用,故《素问)曰;“诸筋者’皆属于节。”“宗筋主束骨而利机关也”。“阴者,积筋之所终也。”也就是前阴是筋所聚之处,也称宗筋。所以拍击手掌外侧后溪、腕骨穴部位,不仅养肝、养筋、利关节,而且对生殖器的健康有间接作用。
  三是拍打手掌,能使人阳气强盛。《素问》云:“六腑为阳。”六腑为胆、胃、小肠、膀胱、三焦,它们都具有传化物的功能特点。阳气强盛,能使胆调畅气机,主决断、助运化功能加强;能使胃腐熟水谷,长养全身之作用加强;能使小肠消化水谷与泌别清浊、吸收营养精微的作用加强;能使大肠吸收水分而使糟粕转化成粪便排出体外的能力加强;使膀胱贮尿、排尿气化的作用加强;使三焦调和各脏、通行水气而下输膀恍,温化布散津液和一身之气化的作用加强。所以,经常拍手掌,使人体强壮,胆大无畏,老而不衰。
  三、练咽喉
  咽喉,是气道与食道上端的两个开《内经》云:“喉主天气,咽主地气。”天气即自然大气;地气即水谷之精气。咽喉乃人摄取自然物质的门户。咽的主要功能是传送水谷;喉下连息道而连于肺,是气体出人之门户。
  咽喉与十二经脉及任督二脉有直接和络属关系。因此,咽喉功能活动,可直接影响五脏六腑。咽喉功能的衰弱,五脏六腑之功能相应衰弱;咽喉功能的健康,五脏六腑也相应健康。
  武当太和门注重咽喉功能的锻炼,功法中用烟气、咽津、发声、深呼吸等方法训练咽喉。

武当山旅游网为全国旅游同行和旅行者提供湖北旅游地接武当山旅游专线等,武当山武术会议培训武当山养生辟谷租车酒店票务导游预定服务期待您的来电:07195661444
地址:湖北省武当山特区太和路36号 邮编:442714
行业经营许可证号:L-HUB-GN06032
版权所有 十堰市武当山特区假日旅行社有限公司
鄂ICP备05002163号 技术支持:建站中国