• 生姜10大神奇功效堪比家庭医生
  2015-05-30
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• 饮食五行与食疗养生
  2015-05-27
•  五行理论   　在传统的中华文化中，五行向来是我们经常提及的一个理念，古人习惯把天地万物区分为金木水火土五种属性，而人们的体质也能以此标准区分。   　在这个时候，你如何看出自...
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• 中医推荐夏至养生5食材 可以生津消暑气
  2015-08-20
•   夏至养生 5 食材 1 花菜：生津止渴   有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素 C 、 B 群、胡萝卜素。    ...
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• 常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性
  2012-05-01 作者：武当山假日旅行社
•  芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。他们指出，苹果中所合的黄酮类化合物棗植物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。...
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• 武当太和门健康长寿之秘诀
  2012-05-01 作者：武当山假日旅行社
•  随着生活条件的不断改善，人们都想求健康，求长寿。健康长寿之术虽然很多很多，但行之有效之法莫过于道家。 　　道家武当太和门，始于明代宣德年间武当山真庆宫邓坤伦道长，传至当今范克平先生已是第十三代。由于太和...
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• 道教“养性”追求心与身的和谐
  2015-07-22
• 在道教思想史上，“养性”和“养生”意义相近，都曾被大量使用。在当代，“养性”一词已经不常为人们单独提起，只是在“修身养性”“怡情养性”等成语中表达心性的修养...
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• 起居有常每日做好4件事
  2016-01-23
•   《灵枢·顺气一日分为四时》说：“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。”一年是这样，一天也是如此。若以一日分为四时，朝则为春，朝则人气始生。日中为夏，日中人气长。日入为秋，秋则人气始衰。夜...
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• 寒性体质冬季如何养生 冬季饮食注意事项
  2015-12-29
•   人的体质有很多种，寒性体质就是其中一种。而现在已 进 入冬季，寒性体质养生尤为重要，那么寒性体质冬季如何养生？寒性体质的冬季饮食又有哪些注意事项？   寒性体质冬季如何养生...
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• 本周末气温适宜，带上家人一起太极湖出游吧
  2023-03-03
•     问道武当山，养生太极湖。春天来了，太极湖草儿绿了，花儿也开了，时刻准备着迎接您的到来 为了让广大女性同胞度过一个欢乐而难忘的节日，太极湖景区诚意满满的优惠政策来啦 （一）3.8日当天进入景区的前38名女...
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• 十二时辰养生法之脏器调节时间表
  2015-06-16
• 导语：都知道我们现在是以 24 小时来计算时间，而古代十一十二时辰来计算。但中医里有十二时辰养生法很多朋友也是听说过的。每个时辰都会有个脏器主持，也就是说在这个时候就行注意对该脏器的保养，下面我们就具体来...
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• “清心”养生法 中华养生之道
  2015-05-30
• 　中医认为，人体内阴阳偏盛偏衰、太过或不及均会导致疾病，只有“中和清心”才会百病不生。因而，中医强调天人合一，即人与自然应保持协调，清心寡欲方可养生防病。     祖国医学...
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• 道家百日筑基功，每天晚上练习半小时
  2015-05-21
•     在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段，便是筑基阶段，就是打地基的意思。修炼筑基功法，要先从静功开始，用气、精、血转化形成体内真气。每天晚上练习半小时即可。    ...
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• 太极拳的好处 对肾虚有防治作用
  2015-12-28
•   随着肾虚 患者的不断增加，肾虚的防治方法也成了大家关注的焦点；肾虚是一种肾功能减弱的表现，其危害极大，不管是男性、女性，只要一旦肾虚，就必定影响到自己的生活 ; 面对大家的困扰，给大家介绍几种肾虚的防...
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• 内丹功
  2015-10-20
• 内丹，它以 健康 长寿为核心，继承了古代哲学中有关天道、形神、阴阳五行等学说，结合道教的炼养实践，构成一种涵道教宇宙观、生命哲学和人体科学的观念形态和行为模式。   一、内丹的概念  ...
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• 八卦掌技击法诀
  2015-09-25
•    八卦掌使用技击法则 ， 可以用”攻守兼备”四个字来概括。其讲究“动敌之将动，静敌之先静，敌刚我柔，敌老我逸，敌退我进，敌动我动，动中观敌，动中运便，敌来我攻，破攻并进，敌来我解，而后还击...
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• 武当气功静功修炼法
  2015-09-25
•     武当气功导引功的静功包含站式和坐式两种。     一、站式     1 、束身导引式     立正姿势，两脚跟并拢，两足尖分开约 60 度，...
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• 天机秘密尽在妙窍之中
  2016-07-17 作者：张杏春
• 吕祖《百字碑》云：“阴阳生反复，普化一声雷”。陆西星说：“此十字者，妙不可言。盖阴阳反复，乃作丹之大旨，普化雷声，乃作丹之秘诀，所谓天机秘密，正在于此”。这“阴阳生反复，普化一声雷”说的...
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• 导引按摩术是很好的健身方法
  2015-08-18
•      导引作为一种养生保健体育运动，在我国起源很早。《庄子·刻意篇》说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”这里&ld...
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• 元神的修炼
  2016-07-17
•   修来修去就是修炼自己的元神，初级的可以让我们的身体健康，高级的可以让我们元神长生不死。   常规的修炼元神的方法是，清净身心，把清静虚无状态的道炁，结合五脏六腑的精华之炁，肾精中的先后天之炁，在下丹...
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• 道家修炼采气秘法
  2016-07-16
• 　采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中，将各种不同能量流、信息采集体内。盗天地，夺造化，激发自身内在的潜能，补自身不足，培养充实自身元气，加速天人合一最高妙境的早日实现。宇宙的正气不同于五谷之气，是人体生命...
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• 2023年武当丹道辟谷养生班开始报名了！！！
  2023-03-14
•      辟谷是中国道家千年以来传承的养生术，源自道家养生中的 “不食五谷”，源于先秦，流行于唐朝；自古以来为众多帝王、商贾、将相、习武、从医、修道人士所青睐，真正的辟谷和单纯的绝食不同，辟...
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• 道可道 非常道
  2015-08-24
•      公元前538年的一天，孔子对弟子南宫敬叔说：“周之守藏室史老聃，博古通今，知礼乐之源，明道德之要。今吾欲去周求教，汝愿同去否？”南宫敬叔欣然同意，随即报请鲁国国君。鲁君批准他前...
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• 武当道家辟谷养生的根源机理作用产生的反应和注意
  2015-01-02
• 武当山辟谷养生    武当山方圆八百里，有着独特的气候， 从古至今是很多奇能异士隐藏修身之地，明朝的皇家集天下英才汇聚的道场，有远古历史上很多无法解释的秘密气场和现象，到武...
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• 从气脉修炼到纯阳换骨
  2016-07-17
• 神仙道士非有神，积精累气以成真，积精累气对修炼的重要不言而喻，对于初学修炼的人来说，不说节欲但也不能纵欲，如果是精气过度的损耗的话，丹田里空空，即使有再好的法门也不易起火，直到丹田起火后周身关窍毛孔开通后，天地阴阳真...
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