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行为养生
  • 2012-03-23
  • 道教与养生   延年益寿,乃至长生不老、长生不死,是人类自我意识苏醒以来世代相传的一种理想和追求。这种美好的理想和愿望,在世界各民族的宗教观...
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  • 2012-05-01
  •      由于年老体衰,不少中老年人出现了腰背肌肉疼痛问题。专家认为,要应对此种情况,平时可多做一些简易的运动增加身体柔韧度,还可以有效养护腰背健康。     &nbs...
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  • 2012-04-03 作者:武当山假日旅行社
  • 不同的性格与习性,不但影响着对事物的看法和处世之道,而且与个人的身心健康及寿命关系很大。人无法超越自己的性格,那么,如何针对每个人不同的性格,来改善自己的生活质量和确保个人的健康长寿呢?美国纽约心理健康咨询中心...
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  • 2012-04-03 作者:武当山假日旅行社
  •  女白领热衷学习古筝,许多男性白领则更钟情于太极拳。就职于一家人力资源公司的赵先生周末参加了一个太极拳班,两个月后,在太极拳一招一式舒缓动作中,赵先生觉得啤酒肚小了不少,整个人也清爽起来。  ...
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  • 2012-05-01 作者:武当山假日旅行社
  •      胃病一直都是职场人的困扰,其中胃食道逆流(打嗝中带着酸味,甚至食物涌上喉头)更常见。中医认为,胃食道逆流是肝、脾、胃交互作用结果,胃主收纳、脾主消化、肝主调节。针对四种不同类型的胃食道...
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  • 2012-05-01 作者:武当山假日旅行社
  •              春夏交替,气温和空气湿度继续攀升,使得有过敏性体质人群备受煎熬,而常见的荨麻疹又开始袭人,皮肤出现局部性水肿性风团,同时伴有、红斑,风团...
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  • 2012-05-01 作者:武当山假日旅行社
  •      现代人工作繁忙、 生活压力大,三餐不定时吃饭,不少人职场人士都出现了肠胃问题。除了服药缓解疼痛症状外,专家更建议选择无副作用、全面调理身体的中医按摩法,下面推荐按压三个穴位,也能有...
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  • 2012-05-09
  •        工作压力大、生活节奏紧张等因素容易使人失眠,专家认为,除了要保证睡眠质量和睡眠时间外,对失眠的认知也同样重要。下面提供健康睡眠的五大建议,让你远离失眠。...
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  • 2012-05-01
  •      现在正处于春夏交替季节,天气时冷时热,特别是南方地区,有不少办公室和家里都开始“空调”生活,外加平时多吃冷饮冻肉,容易使寒气袭击身体造成不适。下面推荐五个保健妙招,让你主动...
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  • 2012-05-28 作者:武当山假日旅行社
  • 道 化 生 天 地 阴 阳 , 天 地 阴 阳 生 人 , 人 则 与 天 地 共 同 生 育 万 物 。 基 于 这 一 思 想 , 崇 尚 自 然 和 反 朴 归 真 , 主 张 清 静 无 为 , 成 为 以 老 庄 为 代 表 的 道 家 的 基 本 思 想 。 这...
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  • 2012-05-28 作者:武当山假日旅行社
  • 黄帝曰:   上古真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故,能寿天地,无有终时,此其道生也。   中古之时,有至人者,淳德全道,和于阴阳,调于四时,(即顺四时,调理四气,自然 养生 ),去世离俗,积精全神,游行天地之...
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  • 2015-01-02 作者:武当山假日旅行社
  • 夜里进食对肠胃不好这是人们的的普遍常识,不运动肌肉会转成脂肪,其实这些都是饮食误区。饮食养生中还有许多人们不了解的误区,下面就请我们的养生专家一一为大家解读。...
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  • 2012-07-13 作者:武当山假日旅行社
  • 上班族最高发病率是颈椎病,平均每3人中就有1人受颈椎酸痛的困扰,其次,腰背等部位的疼痛也非常普遍。办公室一族,工作状态经常是长期处于一个姿势,这让如颈部、腰背、手腕等部位过度劳损,伴有酸胀、疼痛、关节响等症状,更有一...
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  • 2015-05-20
  •            在道教养生中指出,人活在世上,一定要消除极端的、奢侈的欲望,而做到清心寡欲,这样才能修身养性。下面,我们就来了解下道教养生之养生三字经的...
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  • 2015-05-20
  •    武当山的道医们,在道教手印启示下,经过研究整理,创建出了一套手指养生功。它根据经络学说的理论,手三阳 ( 阴 ) 经与全身各脏腑、器官等关系,通过对手指、手掌、手臂进行点揉捏拿活抻掐擦等手法按摩...
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  • 2015-05-30
  •  中医认为,人体内阴阳偏盛偏衰、太过或不及均会导致疾病,只有“中和清心”才会百病不生。因而,中医强调天人合一,即人与自然应保持协调,清心寡欲方可养生防病。     祖国医学...
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  • 2015-05-31
  •         热毛巾擦身 夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使 皮肤 透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。   洗热水澡 夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热...
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